Sonhar com as coisas que você quer é muito importante. Mas não é o suficiente: você precisa ter CLAREZA sobre o que quer atingir. Somente assim seus sonhos passam a ser objetivos reais.
Por isso, quero apresentar a você o método SMART. Ao ter suas metas bem definidas e alinhadas com os seus motivadores internos, não haverá espaço para dúvidas ou procrastinação. Você irá agir com mais foco e segurança, sabendo quais movimentos são necessários para a realização!
Então vamos lá.
A primeira coisa que você precisa saber, é que uma boa meta deve ser:
S – específica (specific)
M – mensurável
A – atingível
R – realizável
T – temporal
E como colocar na prática?
SEJA ESPECÍFICO
Contextualize em riqueza de detalhes o que você quer conquistar.
- O que você realmente quer?
- Aonde você vai estar?
- Com quem você vai estar?
- O que você estará fazendo?
- Como estará se sentindo?
SEJA MENSURÁVEL
É preciso ter uma forma de “medir” o seu progresso em direção à meta.
- Quantas horas, dias, meses precisa para executar cada etapa?
- É necessário investir? Quanto?⠀
- Quantas pessoas estão envolvidas?
TENHA UMA META ATINGÍVEL
Uma meta não pode ser “agressiva” demais ao ponto de parecer inatingível e desmotivar você.
- A meta é possível de ser realizada?
- Isso vai ser leve ou pesado para você?⠀
- Alguém já conquistou esse sonho antes? O que essa pessoa fez?
- Quais são as formas e meios para atingir essa meta?
TENHA UMA META RELEVANTE
Para não faltar energia no meio do caminho, essa meta precisa ser realmente importante para você.
- O que mais motiva você a conquistar essa meta?
- Por que ela é importante?
- Qual impacto essa meta terá na sua vida?
- O que você ganha com isso?
TENHA UM PRAZO
Todo planejamento precisa ter um prazo, uma linha do tempo. Caso contrário, as metas podem se perder na rotina e não terão uma conclusão.
- Qual o prazo para isso ser realizado?⠀
- Quando se inicia?
Tenho certeza que o método SMART vai fazer toda a diferença nos seus planejamentos e realização dos seus sonhos!