A mesma coisa pode acontecer diariamente na forma com que expressamos valorização e gostamos de ser valorizados.⠀

Por isso, hoje eu vim falar sobre as linguagens de valorização pessoal, também conhecidas como linguagens do amor.

Quero mostrar para você o quanto é importante ser “poliglota” para se comunicar verdadeiramente com as pessoas. Seja com seu parceiro ou parceira, família, amigos, colegas ou equipe de trabalho: ensinar a sua linguagem, mas também ter a empatia de entender a do outro, é essencial para qualquer relação. ⠀

Quer saber mais sobre as 5 linguagens de valorização pessoal? Assista o vídeo abaixo!

Sendo uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, a análise de perfil comportamental permite a você entender como o seu jeito de agir e de pensar afeta seus resultados e relações. Por isso, conhecer a fundo o seu perfil predominante é muito importante para que você possa:

Fortalecer suas potências e minimizar suas interferências

Manter o foco no que te impulsiona

Ter mais fluidez nas ações diárias

Aumentar sua performance

Ter mais realização na vida pessoal e profissional.

Além disso, ao entender e acolher sua essência, você para de apenas “rejeitar” algumas de suas características e, em vez disso, aprende como trabalhar elas a seu favor.

Conheça mais sobre cada perfil comportamental:

EXECUTOR

• PONTOS FORTES: Voltado para o “eu”. Determinado. Objetivo. Ágil. Foca no resultado. Tem o poder de fazer acontecer.
• DESAFIOS: Pode ter excesso de confiança e ser ardiloso. Se aborrece com detalhes. Dificuldade para analisar.
• NO TRABALHO: Este perfil gosta de autonomia e de se autogerenciar. Líder natos, é extremamente ativo, motivado e dinâmico, não possui medo de assumir riscos e enfrentar desafios, pelo contrário: gosta muito. Costuma ser mais competitivo e ter foco em resultado, portanto se adapta melhor a ambientes que instigam a entrega de resultados com metas e bonificações.

COMUNICADOR

• PONTOS FORTES: Voltado para as pessoas, para o “nós”. Motivador. Amoroso. Receptivo. Aberto ao trabalho em equipe. Tem o poder de unir.
• DESAFIOS: Pode ser desorganizado e se desviar facilmente de seus objetivos. Dificuldade com autodisciplina. Por vezes, perde muito tempo conversando.
• NO TRABALHO:  A pessoa deste perfil costuma gerar ambientes de integração e faz bem o papel de elo entre as equipes. Por ser mais extrovertida e ativa, não gosta muito de atividades monótonas. Prefere funções que tenham movimentação e apresenta maior entusiasmo em tarefas relacionadas a novos projetos.

PLANEJADOR

• PONTOS FORTES: Voltado para o “tu”, para o próximo. Visionário. Criativo. Intuitivo. Tem o poder de provocar mudanças.
• DESAFIOS: Pode ter dificuldades em olhar o que precisa ser feito aqui e agora. Às vezes não consegue explicar suas ideias de forma clara para os outros.
• NO TRABALHO: Esse perfil tem habilidade e motivação em planejar, montar estratégias e planos de ação. Gosta de rotina e também de seguir regras, se adaptando bem a ambientes formais e a lideranças mais ativas e dinâmicas.

ANALISTA

• PONTOS FORTES: Voltado para o “eles”. Estratégico. Organizado. Metódico. Comprometido. Valoriza a qualidade. Tem o poder de estruturar,
• DESAFIOS: Possui dificuldade de se adaptar às mudanças, é extremamente estruturado e demasiado sistematizado.
• NO TRABALHO: É organizado e detalhista. Costuma ter um bom desenho em atividades que necessitam de maior riqueza de detalhes ou agilidade. Gosta de trabalhar mais sozinho. Se dará bem onde aprofundar em processos, fluxos e estratégias.

O principal motivo pelo qual perdemos a constância é porque perdemos nossa energia pelo meio do caminho. E isso acontece por diversos motivos:

– Porque não acreditamos nas pequenas ações e nos desviamos do óbvio

– Ainda não temos paciência com o planejamento

– Não temos clareza do que queremos e porque queremos as coisas!

– Pensar apenas no ponto final e não valorizar a jornada

Por isso eu sempre digo: a principal bússola para a realização é fazer com constância o que bate seu coração.

Nem sempre nossos objetivos acontecem do dia para a noite, ou de uma semana para a outra. E ESTÁ TUDO BEM, não é preciso se culpar por isso. ⠀

Justamente porque o segredo para a realização plena dos seus sonhos é ter clareza sobre o que você quer e seguir com pequenas (e constantes) ações. Colocando um tijolinho de cada vez na construção do seu castelo, para chegar na torre com segurança, firmeza e equilíbrio.

Cada dia é uma nova oportunidade de estar ainda mais próxima dos seus objetivos. E se um pequeno movimento isolado já pode fazer a diferença, imagina só se esses movimentos se tornam hábitos? ⠀

Lembre-se: melhor a direção do que a velocidade.

OBJETIVOS DO PROJETO:

• Promover a ascensão social do público-alvo envolvido, na demanda direta de 1800 famílias das ocupações e regularizações fundiárias nos municípios de Porto Alegre e Viamão.
• Acolher jovens em situação de risco e vulnerabilidade, como forma de prevenção da drogadição e violência doméstica, ministrando palestras de autoajuda, empreendedorismo e qualificação profissional.
• Empoderar e resgatar a autoestima de jovens e mulheres, através de cursos de capacitação e geração de renda.
• Promover cursos e qualificar o público-alvo através de parcerias públicas e privadas, com doações e permuta de bens e serviços.
• Promover a interação social e a socialização das comunidades da periferia, através de projetos de qualificação e geração de renda.
• Promover o respeito e a dignidade das famílias participantes com palestras de educação ambiental e ética.

O QUE JÁ FOI REALIZADO:

• Oficinas de confeitaria criativa
• Oficinas de artesanato
• Oficinas na área de saúde
• Workshops de terapia corporal e holística
• Workshops sobre gestão de tempo e produtividade
• Workshops sobre empreendedorismo e criatividade
• Cursos de coleta seletiva e reciclagem
• Cursos na área de saúde e beleza
• Cursos na área de artes gráficas
• Cursos sobre prevenção de acidentes domésticos
• Cursos de gastronomia
• EJA – alfabetização
• Aulas esportivas
• E muito mais!

A realização deste projeto é feita com muito carinho pela COOPCOL, equipe técnica (da qual eu faço parte), patrocinadores e parceiros, que voluntariamente dedicaram seu tempo e expertise para garantir o sucesso das ações e o bem-estar de todas as famílias envolvidas. Cada participação faz a diferença!

Por isso, quero apresentar a você o método SMART. Ao ter suas metas bem definidas e alinhadas com os seus motivadores internos, não haverá espaço para dúvidas ou procrastinação. Você irá agir com mais foco e segurança, sabendo quais movimentos são necessários para a realização!

Então vamos lá.

A primeira coisa que você precisa saber, é que uma boa meta deve ser:

S – específica (specific)

M – mensurável

A – atingível

R – realizável

T – temporal 

E como colocar na prática? 

SEJA ESPECÍFICO

Contextualize em riqueza de detalhes o que você quer conquistar. 

• O que você realmente quer?
• Aonde você vai estar?
• Com quem você vai estar?
• O que você estará fazendo?
• Como estará se sentindo?

SEJA MENSURÁVEL

É preciso ter uma forma de “medir” o seu progresso em direção à meta.

• Quantas horas, dias, meses precisa para executar cada etapa?
• É necessário investir? Quanto?⠀
• Quantas pessoas estão envolvidas?

TENHA UMA META ATINGÍVEL

Uma meta não pode ser “agressiva” demais ao ponto de parecer inatingível e desmotivar você. 

• A meta é possível de ser realizada?
• Isso vai ser leve ou pesado para você?⠀
• Alguém já conquistou esse sonho antes? O que essa pessoa fez?
• Quais são as formas e meios para atingir essa meta?

TENHA UMA META RELEVANTE

Para não faltar energia no meio do caminho, essa meta precisa ser realmente importante para você. 

• O que mais motiva você a conquistar essa meta?
• Por que ela é importante?
• Qual impacto essa meta terá na sua vida?
• O que você ganha com isso?

TENHA UM PRAZO 

Todo planejamento precisa ter um prazo, uma linha do tempo. Caso contrário, as metas podem se perder na rotina e não terão uma conclusão.

• Qual o prazo para isso ser realizado?⠀
• Quando se inicia?

Tenho certeza que o método SMART vai fazer toda a diferença nos seus planejamentos e realização dos seus sonhos! 

Qual dessas você prefere se dedicar mais? Provavelmente as que trazem resultados, certo? Mas na prática, essas são as que mais procrastinamos a fazer. Justo as mais importantes! Enquanto que as distrações vão “roubando” o dia, a semana, o mês…

E então vira uma bola de neve. Porque se você não priorizar as tarefas importantes, uma hora elas acabam se tornando urgentes. E com muitas coisas urgentes, você não terá o tempo, a criatividade nem o ânimo necessários para realizar tudo aquilo que está em seu coração.⠀

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“Gosto de ler, mas não tenho tempo…”⠀

“Pensei em fazer exercícios, mas não tenho tempo…”⠀

“Quero sair com os amigos, mas não tenho tempo…”⠀

Você já repetiu isso alguma vez?

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A boa notícia é que você pode sair desse ciclo de uma forma simples: REORGANIZANDO TUDO! E o primeiro passo para isso é dividir suas tarefas em:⠀

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1. IMPORTANTES

São todas as tarefas que darão resultado a médio e longo prazo. Também, as que vão trazer mais leveza e felicidade para a sua vida! Dica: sempre as coloque como prioridade na sua agenda e no seu planejamento diário!

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2. URGENTES

São todas as tarefas que eram importantes, mas como não foram realizadas no momento certo, agora passaram a ser urgentes. Também entram aqui as demandas urgentes de outras pessoas, que não estavam no seu planejamento. Dica: resolva o quanto antes o que está pendente! Depois, aja para evitar urgências, delegando tarefas e descartando o que for possível da sua rotina.

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3. CIRCUNSTANCIAIS

São as “distrações”. Todas as ações que não darão resultado, por isso não são importantes e também não são urgentes, mas acabam roubando bastante do seu tempo e você nem percebe. Dica: Evite sempre que possível ou deixe para resolver depois das suas prioridades. 

Dividindo suas tarefas e compromissos dessa forma, é possível ter mais clareza sobre onde está o seu foco, definir o que realmente é prioridade, o que é preciso delegar e o que não precisa mais ocupar o seu tempo. Consequentemente, mais oxigênio e disposição para seu cérebro pensar mais em você!⠀

Escolha ser sua organização do tempo e não sua sobrecarga de tarefas!

Mas na verdade, ter alta performance vai muito além da quantidade. É sobre a QUALIDADE do que você faz e entrega, abrangendo suas ações, seu comprometimento e objetivos. Ou seja: é entregar o seu melhor com o maior nível de energia.

As pessoas que vivem um estado de alta performance possuem características que garantem seu sucesso em todos os aspectos da vida, afinal elas:⠀

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Realizam tarefas com motivação e propósito

Fortalecem seus recursos internos

Dão asas para suas competências e aptidões

Estão dispostas a melhorar constantemente⠀⠀

Sabem estabelecer suas prioridades⠀

Ouvem o que bate seu coração⠀

Atingir alta performance é ser a sua melhor versão, escolhendo uma vida com mais equilíbrio e contribuindo para o mundo de uma forma única e INspiradora!